寒いとなぜか動く気がなくなる…元気が出ない…
そんな方が多いのではないでしょうか。

人は寒いと活動スピードが遅くなりますよね。
もちろん人だけでなく他の動物もそうだと思います。
なぜか眠い日が増えたりやる気が起きなかったり…

そんなときこそ美味しいものを食べる作戦です！
美味しいものを食べると憂鬱な気持ちが吹き飛んでくれることもあります！

なぜか元気が出ない…そんな時こそ身体から休んで自分を甘やかしてねってサインがでていると思います。
だからこそ自分に厳しくなりすぎずに、とことん甘やかしてしまえば良いと思います。

寒い期間は無理をせず、楽しくまったりと過ごしましょう！