なんだか今日はやる気が出ない…
何もしたくない…
そんな日はありませんか？

私はしょっちゅうあります。

しかし最近読んだ本によるとやる気は出すものじゃないらしいのです。
どういうことか…というと、物事が億劫な場合、行動してみないと始められないということです。

至極当たり前のことのように感じますが、私にとっては目からうろこでした。
あと5分したら勉強しよう…と思っていたらきっとその日は勉強できないでしょう。
そして1日の終わりにこう言うのです。「やる気が出なかった」と。
しかし実際やる気とはなんなのでしょうか。

恐らく面倒くさいとうだうだしていたらいつまでも行動しません。
しかし面倒くさくても最初の行動さえしてしまえばなんだかんだ続けられることが多いと思います。

例えばジョギングに行くのが億劫でも靴を履いてしまえばおのずと外に出ようと思いますよね。
つまりやる気は出すものではなく、行動に自然とついてくるものなのです。

とはいえ行動してもやりたくなくて続けられない日もあると思います。
そういう日は休む日なんだ、と思ってゆっくりするのが一番ですね！